《怎么确定自己是否抑郁》是一部英国动画犯罪电影，于1986年上映。故事以雷凯欣、秋菜枫和黄义达为主要角色，揭示了他们在抑郁的困扰下如何寻求帮助和解决问题的心路历程。雷凯欣是一个思维敏锐、富有创造力的年轻人，却陷入了无尽的悲伤中。秋菜枫则是雷凯欣的密友，他用他的乐观和勇气来鼓励雷凯欣走出阴霾。而黄义达则是一位经验丰富的心理医生，通过与雷凯欣的沟通和指导，帮助他走上了摆脱抑郁的道路。这部电影旨在向观众传达关于抑郁症的认识和理解，并呼吁人们在面对抑郁时寻求专业帮助。